初級
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min
スピーディー 低糖質 肉・魚料理
240 件のレシピ
これらの低炭水化物レシピで美味しい料理を楽しんで。カマラォン・ア・ギリョ（395 kcal）はあなたの味覚を喜ばせるでしょう。ドウラーダス・グリリャダス（863 kcal）やグリルエビの串焼き（304 kcal）を選んで、素早く美味しい食事を楽しんで。
初級
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
中級
キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）
565 kcal
29g
25 min
初級
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min