牛のたたき 自家製ポン酢添え
25 min · 331 カロリー
スピーディー 低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ
226 件のレシピ
食欲が少ない日にも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を抑えた料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（346 kcal）や本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜（285 kcal）など、糖質控えめの226品から選んでみて。
海老の香ばし醤油炒め
25 min · 235 カロリー
鯖の塩焼き
30 min · 486 カロリー
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
25 min · 378 カロリー
グリルスキャンピ
25 min · 515 カロリー
真鱈の香草レモンパン粉焼き
25 min · 312 カロリー
マグロのタルタル
20 min · 426 カロリー
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 600 カロリー
自家製タレが決め手！本格焼肉
20 min · 265 カロリー
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
30 min · 329 カロリー
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
30 min · 654 カロリー
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 325 カロリー
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 260 カロリー
海老のアグアチレ
20 min · 321 カロリー
いか焼き（イカの姿焼き）
25 min · 326 カロリー
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
30 min · 194 カロリー
白ワインで煮た魚
25 min · 316 カロリー
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
25 min · 597 カロリー
仔牛のレモンスカロッピーネ
25 min · 359 カロリー
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 259 カロリー
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
30 min · 165 カロリー
帆立のヴィネグレットソース仕立て
20 min · 255 カロリー
至福の牛丼
30 min · 399 カロリー
牛肉のバジル炒め
25 min · 270 カロリー