サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
スピーディー 低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ
226 件のレシピ
食欲が少ない日にも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を抑えた料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（346 kcal）や本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜（285 kcal）など、糖質控えめの226品から選んでみて。
ガーリックシュリンプ
25 min · 276 カロリー
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
25 min · 229 カロリー
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
30 min · 392 カロリー
エビカクテル
20 min · 518 カロリー
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
25 min · 341 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
27 min · 402 カロリー
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
パニール・パコラ
30 min · 496 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）
15 min · 319 カロリー
ひとくち生姜ビーフ
30 min · 301 カロリー
本格レッドチキンカレー
30 min · 488 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
30 min · 505 カロリー
本格中華・鶏肉のバジル炒め
25 min · 301 カロリー
レモンチキンのスカロッピーニ
25 min · 373 カロリー
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
15 min · 417 カロリー
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
30 min · 421 カロリー
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
12 min · 412 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
25 min · 252 カロリー
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 301 カロリー
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 400 カロリー