初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
スピーディー ケト 肉・魚料理
206 件のレシピ
ケト肉と魚があなたのキッチンに195の素早く作れるレシピで登場。529 kcalのガンバス・アル・アヒージョや478 kcalのメルルーザ・ア・ラ・ロマーナを作って、あっという間に美味しい食事を楽しもう。
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
525 kcal
45g
30 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
ベトナム風ピザ（バンチャンヌオン）
338 kcal
16g
25 min
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
中級
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
222 kcal
24g
30 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min