初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
スピーディー ハラール 野菜の副菜
80 件のレシピ
ハラールの野菜は、すぐに作れて美味しいよ。レッドカレーのココナッツミルク（258 kcal）やガーリックブロッコリーのソテー（147 kcal）を試してみて。62種類のレシピがあって、シンプルで美味しい料理がたくさんあるよ。
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min