ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
スピーディー ハラール GLP-1治療中の方向けの レシピ
146 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめなハラールレシピを集めたよ。スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味（259 kcal）や牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜（50 gのたんぱく質）を試してみて。149のレシピから、食べやすい一品を見つけよう。
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 320 カロリー
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
30 min · 375 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 464 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
25 min · 499 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 397 カロリー
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 270 カロリー
バターソースのビーフフィレ
20 min · 458 カロリー
香ばしチキンの彩りラップサンド
25 min · 532 カロリー
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 135 カロリー
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
30 min · 516 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
20 min · 387 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 410 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー