メキシコ風マグロのトスターダ
30 min · 607 カロリー
スピーディー ハラール GLP-1治療中の方向けの レシピ
149 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめなハラールレシピを集めたよ。スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味（259 kcal）や牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜（50 gのたんぱく質）を試してみて。149のレシピから、食べやすい一品を見つけよう。
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
25 min · 471 カロリー
マグロのタルタル
20 min · 426 カロリー
真鱈の香草レモンパン粉焼き
25 min · 312 カロリー
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 600 カロリー
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
30 min · 654 カロリー
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 325 カロリー
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 260 カロリー
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 259 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
パニール・パコラ
30 min · 496 カロリー
本格レッドチキンカレー
30 min · 488 カロリー
ひとくち生姜ビーフ
30 min · 301 カロリー
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
15 min · 417 カロリー
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 400 カロリー
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 301 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 437 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 320 カロリー