ムール貝のマリニエール
30 min · 514 カロリー
スピーディー グルテンフリー GLP-1治療中の方向けの レシピ
113 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめのグルテンフリーレシピを集めたよ。スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味（259 kcal）や牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜（50 gたんぱく質）など、113品から気になる一皿を見つけてみて。治療については担当医に相談してね。
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
25 min · 374 カロリー
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 437 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 416 カロリー
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 320 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
牛肉のエシャロットソース
30 min · 376 カロリー
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 464 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
ぷりぷり海老のヒカマタコス
25 min · 423 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
バターソースのビーフフィレ
20 min · 458 カロリー
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 397 カロリー
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 270 カロリー
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
30 min · 245 カロリー
パンセアードシーフードアンティパスト
30 min · 321 カロリー
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 387 カロリー
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
30 min · 516 カロリー
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 284 カロリー