メキシコ風マグロのトスターダ
30 min · 607 カロリー
スピーディー グルテンフリー GLP-1治療中の方向けの レシピ
117 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめのグルテンフリーレシピを集めたよ。スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味（259 kcal）や牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜（50 gたんぱく質）など、117品から気になる一皿を見つけてみて。治療については担当医に相談してね。
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
25 min · 471 カロリー
グリルスキャンピ
25 min · 515 カロリー
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
30 min · 654 カロリー
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 325 カロリー
海老のアグアチレ
20 min · 321 カロリー
白ワインで煮た魚
25 min · 316 カロリー
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
25 min · 597 カロリー
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
30 min · 194 カロリー
帆立のヴィネグレットソース仕立て
20 min · 255 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
ガーリックシュリンプ
25 min · 276 カロリー
エビカクテル
20 min · 518 カロリー
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
30 min · 402 カロリー
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
25 min · 341 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
パニール・パコラ
30 min · 496 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
15 min · 417 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 400 カロリー
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
20 min · 736 カロリー
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
25 min · 374 カロリー