初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
スピーディー 乳製品不使用 サラダ
50 件のレシピ
新鮮で素早く作れるサラダが可能です。中華風マンゴーサラダ（190 kcal）や、ギリシャ風ドレッシングのセロリ根（168 kcal）が、あなたの食事に色と味を加えます。233 kcalのベトナムの定番、ノムラウムオンもお忘れなく。
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
中級
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
200 kcal
11g
30 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
初級
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
中級
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
188 kcal
5g
25 min
初級
マカロニサラダ
664 kcal
13g
25 min