豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
25 min · 542 カロリー
スピーディー 乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの レシピ
230 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、少量でたんぱく質をとりやすい乳製品不使用の料理を選んでみよう。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは1人分346 kcal・たんぱく質34 g、四川風エビのピリ辛山椒炒めは301 kcal・たんぱく質33 g。脂質や糖質にも配慮した234のレシピから、食べやすい一品を見つけてね。
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
25 min · 723 カロリー
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
25 min · 609 カロリー
プリプリ海老の本格チャーハン
25 min · 813 カロリー
ポルトガル風たまごパスタ
25 min · 518 カロリー
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
20 min · 441 カロリー
鶏肉の焼きビーフン
30 min · 573 カロリー
本格ざるそば
25 min · 513 カロリー
お豆腐と出汁の温かいそば
30 min · 460 カロリー
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
30 min · 602 カロリー
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
30 min · 601 カロリー
焼きたて自家製ピタパン
25 min · 511 カロリー
ポークリエットのタルティーヌ
20 min · 520 カロリー
西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ
15 min · 484 カロリー
カサゴのメキシカン・タコス
30 min · 625 カロリー
タイ風海老のライスヌードルサラダ
30 min · 487 カロリー
エビのリングイネ
30 min · 659 カロリー
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
15 min · 410 カロリー
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
25 min · 378 カロリー
カマロネス・エンパニサドス
30 min · 639 カロリー
パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）
30 min · 487 カロリー
スペイン風レバー・トースト
25 min · 513 カロリー
鮭の塩焼き定食
25 min · 471 カロリー