仔牛のシュニッツェル
30 min · 0.6 g 塩分
スピーディー 高血圧対策の レシピ
512 件のレシピ
塩分を控えめにして野菜を取り入れたい日に、手早く作れるレシピを集めたよ。ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～（120 kcal）や、ほうれん草のにんにく炒め（261 kcal）を試してみて。512のレシピから、今日の一品を選ぼう。
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 0.1 g 塩分
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
30 min · 1.6 g 塩分
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 0.6 g 塩分
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
18 min · 0.4 g 塩分
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 0.9 g 塩分
香ばしエビのグリル串
25 min · 0.1 g 塩分
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
30 min · 0.3 g 塩分
抹茶の干菓子
30 min · 0 g 塩分
マスカルポーネとマルサラ酒の本格ティラミス
30 min · 0.3 g 塩分
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
30 min · 0.5 g 塩分
エビのリングイネ
30 min · 0.1 g 塩分
メカジキのグリルステーキ
25 min · 0.8 g 塩分
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
25 min · 1.3 g 塩分
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 0.4 g 塩分
完熟トマトのライタ
15 min · 0.2 g 塩分
芳醇な香りのカルダモンラッシー
10 min · 0.2 g 塩分
いちごとライムのパレタ
20 min · 0.1 g 塩分
リスボン風ブルスケッタ
25 min · 1.8 g 塩分
カイザーシュマレン
30 min · 0.4 g 塩分
いちごのミルクセーキ
5 min · 0.4 g 塩分
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
30 min · 1 g 塩分
きゅうりの酢の物
15 min · 0.6 g 塩分
爽やかなミントのブルグル
25 min · 0.1 g 塩分