カサゴのメキシカン・タコス
30 min · 625 カロリー
スピーディー 心血管ケアの レシピ
482 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを使った、飽和脂肪酸と塩分に配慮したレシピをそろえたよ。彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー（406 kcal）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32 gたんぱく質）を試してみて。482のレシピから、今日の一皿を見つけよう。
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 114 カロリー
中東風グリーンピースのご飯
30 min · 656 カロリー
デーツとナッツの甘いコフタ
30 min · 505 カロリー
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
30 min · 377 カロリー
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
30 min · 106 カロリー
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
20 min · 457 カロリー
爽やかなミントのブルグル
25 min · 306 カロリー
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
15 min · 132 カロリー
きゅうりの酢の物
15 min · 79 カロリー
王道のコールスローサラダ
20 min · 181 カロリー
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
20 min · 166 カロリー
バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）
30 min · 646 カロリー
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 44 カロリー
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
25 min · 254 カロリー
苺と抹茶のかき氷
30 min · 224 カロリー
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
25 min · 378 カロリー
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 228 カロリー
なすの白和え
25 min · 116 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
20 min · 458 カロリー
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
25 min · 190 カロリー