初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
ペスカタリアン レシピ
1860 件のレシピ
ペスカタリアンレシピは多様で美味しいよ。479 kcalの軽いローズウォーターのセモリナプディングを作れるって知ってた？ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）など、他の美味しい料理も楽しめるよ。
初級
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
669 kcal
24g
50 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
35 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
中級
アーティチョークのトルテッリーニ
643 kcal
25g
35 min
中級
リコッタチーズのトルテッローニ、焦がしバターとセージの香り
687 kcal
24g
55 min
中級
ミルクといちごの贅沢ピンス
614 kcal
25g
80 min
中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
中級
本格納豆巻き
346 kcal
10g
60 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
中級
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
397 kcal
12g
35 min