初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
ペスカタリアン おやつ・軽食
174 件のレシピ
ピコ・デ・ガロのような新鮮で軽やかなレシピや、チーズたっぷりのペイジーニョス・デ・ケイジョが、ペスカタリアンスナックの多様性を示しているよ。171種類のオプションがあるから、好みやシーンに合わせて選べるよ。
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
中級
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
722 kcal
17g
190 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
上級
ポルトガル伝統の羊乳チーズ：ケイジョ・ダ・セーラ
905 kcal
49g
60 min
中級
ムスンメン（マグレブ伝統のフラットブレッド）
517 kcal
9g
60 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
226 kcal
6g
30 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min