初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
中級
海鮮蕎麦
427 kcal
28g
35 min
初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
初級
イタリア風プラムケーキ
456 kcal
8g
65 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
中級
ブッシュ・ド・ノエル・ショコラ
417 kcal
7g
57 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
中級
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
365 kcal
20g
20 min
初級
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
コールラビのバター煮
156 kcal
4g
35 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
中級
海老と彩り野菜の天ぷら
459 kcal
21g
40 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
爽やかなレモンのフロマージュ・ブラン・ケーキ
427 kcal
13g
65 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min