中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
中級
ポルトガル風カスタードタルト（パステル・デ・ナタ）
476 kcal
12g
35 min
初級
濃厚デーツとくるみのセサミロール
474 kcal
5g
30 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
中級
マスティック・アイスクリーム（カイマキ）
308 kcal
5g
35 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
中級
リコッタチーズのスフォルマート
300 kcal
18g
60 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
初級
タルタ・デ・サンティアゴ
488 kcal
14g
55 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
中級
海老と彩り野菜の天ぷら
459 kcal
21g
40 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min