中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
フランス風生クリームケーキ
353 kcal
7g
50 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
中級
自家製カヘタ（ヤギミルクの濃厚キャラメル）
412 kcal
8g
65 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
初級
しっとり芳醇バニラケーキ
441 kcal
7g
60 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
伝統的なあんみつ
399 kcal
8g
60 min
初級
ココナッツチョコシリアルバー
84 kcal
2g
40 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
中級
クイーン・オブ・プディング
444 kcal
12g
65 min
初級
ギリシャ風いんげんのサラダ
357 kcal
10g
30 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min