初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
初級
メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～
473 kcal
10g
30 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
中級
スイスチャードのスペイン風オムレツ
422 kcal
13g
50 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min