初級
至福のバターパスタ
475 kcal
12g
12 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
中級
シナモン香るオレンジマーマレード
474 kcal
1g
90 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
イタリアン・ミントケーキ
486 kcal
8g
55 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
中級
かっぱ巻き
321 kcal
7g
60 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min