中級
カイザーシュマレン
430 kcal
13g
30 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
グアバゼリー
449 kcal
4g
65 min
中級
口溶けなめらか 本格コーヒームースケーキ
335 kcal
9g
42 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
中級
ボーロ・デ_ノーゼス（くるみのケーキ）
493 kcal
10g
65 min
中級
シナモン香るオレンジマーマレード
474 kcal
1g
90 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min