初級
パッションフルーツのムース
440 kcal
9g
20 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
初級
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
中級
本場のクリーミー・カディ・ダール
345 kcal
15g
60 min
中級
ロスコン・デ・レイエス（スペインの伝統的な王様のパン）
464 kcal
9g
70 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
中級
スイスチャードのスペイン風オムレツ
422 kcal
13g
50 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
初級
スペイン風オレンジケーキ（ビスコチョ・デ・ナランハ）
498 kcal
8g
60 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
中級
ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）
495 kcal
9g
30 min
初級
タイのスイートコーンプディング
433 kcal
5g
35 min
中級
ボービア（ベトナム風生春巻き）
379 kcal
11g
60 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
セイボリー・チェダー・スコーン
479 kcal
15g
35 min
初級
伝統のスコティッシュ・ショートブレッド
445 kcal
4g
50 min
中級
レモンカードタルト
471 kcal
7g
50 min