初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
中級
タルト・オ・クレーム
413 kcal
10g
55 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
中級
伝統的なバニラスフレ
320 kcal
10g
35 min
初級
ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜
449 kcal
13g
25 min
初級
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
479 kcal
17g
22 min
初級
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
初級
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
初級
オレンジブロッサムケーキ
458 kcal
8g
55 min