初級
ベリーのクランブル
488 kcal
6g
55 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
カノム・モー・ケン（タイ風焼きプリン）
497 kcal
15g
65 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
中級
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
468 kcal
9g
60 min
中級
みたらし団子
439 kcal
8g
35 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
初級
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
479 kcal
17g
22 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
中級
タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）
420 kcal
9g
75 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）
436 kcal
3g
60 min
初級
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
465 kcal
7g
60 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
中級
たっぷり野菜のブルゴーニュ風煮込み
382 kcal
6g
70 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
初級
ハッシュパピー
408 kcal
10g
25 min