中級
フランボワーズのタルト
465 kcal
11g
65 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
441 kcal
13g
75 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
中級
サンカヤー（丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン）
376 kcal
10g
70 min
中級
プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）
341 kcal
11g
30 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
フレンチメレンゲ
368 kcal
6g
110 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
とろける栗のガトー
399 kcal
5g
60 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
中級
タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）
420 kcal
9g
75 min