初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
自家製カヘタ（ヤギミルクの濃厚キャラメル）
412 kcal
8g
65 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
中級
本格ギ・パラタ
443 kcal
8g
35 min
初級
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
中級
ピーナッツブリトル
281 kcal
4g
25 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
コーンプディング
414 kcal
10g
60 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
中級
本格納豆巻き
346 kcal
10g
60 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
中級
エンジェルフードケーキ
309 kcal
11g
70 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min