中級
昔ながらのカスタードプリン
277 kcal
8g
65 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
中級
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
370 kcal
7g
50 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
中級
みたらし団子
439 kcal
8g
35 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
フランス風チェリーのカスタードタルト
436 kcal
7g
60 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
465 kcal
7g
60 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
468 kcal
9g
60 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min