初級
チョコレートプディング
324 kcal
9g
25 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
ピーチコブラー
442 kcal
5g
70 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min
中級
ホタテのクリームソース仕立て
337 kcal
28g
25 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
中級
タルタ・デ・フルータス（彩りフルーツのタルト）
436 kcal
10g
60 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
中級
プジン・フラン（ポルトガル風プリン）
464 kcal
14g
80 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min