中級
ブッシュ・ド・ノエル・ショコラ
417 kcal
7g
57 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
メキシカン・コーンプディング
363 kcal
9g
60 min
中級
緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～
449 kcal
15g
80 min
中級
スイスチャードのスペイン風オムレツ
422 kcal
13g
50 min
中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
441 kcal
13g
75 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
濃厚チョコレートカップケーキ
316 kcal
5g
40 min
中級
バイン・ボン・ラン（ベトナム風スポンジケーキ）
210 kcal
6g
70 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
ベリーのクランブル
488 kcal
6g
55 min
中級
いちごとマルサラワインのスフレ
238 kcal
7g
40 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
ライチのケーキ
462 kcal
8g
65 min