中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
初級
トマトとマスタードの本格タルト
443 kcal
12g
50 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
初級
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
初級
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
333 kcal
8g
40 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
464 kcal
11g
55 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
中級
レモンカードタルト
471 kcal
7g
50 min
初級
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
オレンジブロッサムケーキ
458 kcal
8g
55 min