初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
レモンカードタルト
471 kcal
7g
50 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
中級
タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）
420 kcal
9g
75 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
ハニカム
318 kcal
1g
15 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
中級
フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜
397 kcal
13g
70 min
中級
プジン・フラン（ポルトガル風プリン）
464 kcal
14g
80 min
中級
伝統的なあんみつ
399 kcal
8g
60 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
ブッシュ・ド・ノエル・ショコラ
417 kcal
7g
57 min
初級
ケランパン（韓国風たまごパン）
380 kcal
12g
35 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
初級
メキシカン・コーンプディング
363 kcal
9g
60 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
中級
スイスチャードのスペイン風オムレツ
422 kcal
13g
50 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min