中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
昔ながらのミルクタルト
447 kcal
11g
65 min
初級
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min
初級
ハニカム
318 kcal
1g
15 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
中級
緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～
449 kcal
15g
80 min
中級
ウニの殻焼きグラタン (Erizos de Mar)
429 kcal
22g
55 min
中級
レモンのスフレ
266 kcal
10g
45 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）
411 kcal
6g
45 min