中級
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
351 kcal
6g
45 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
ホタテのクリームソース仕立て
337 kcal
28g
25 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
370 kcal
10g
35 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
中級
伝統的なバニラスフレ
320 kcal
10g
35 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
初級
トマトとマスタードの本格タルト
443 kcal
12g
50 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
中級
ベトナム風プリン（バイン・フラン）
386 kcal
13g
50 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
中級
帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜
380 kcal
51g
15 min
中級
手作りストロベリーアイスクリーム
308 kcal
7g
35 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min