初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
初級
昔ながらのミルクタルト
447 kcal
11g
65 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
初級
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
キャラメルオニオンディップ
228 kcal
8g
60 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
中級
ホタテのクリームソース仕立て
337 kcal
28g
25 min
中級
クイーン・オブ・プディング
444 kcal
12g
65 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
中級
海鮮蕎麦
427 kcal
28g
35 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
ナティラス
330 kcal
13g
25 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min
初級
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min