初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
桃のロースト ハチミツとタイムの香り
161 kcal
2g
25 min
初級
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
初級
伝統的なピーチコブラー
431 kcal
5g
60 min
初級
ズッキーニのグラタン
435 kcal
19g
60 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
中級
伝統的なチーズスフレ
412 kcal
21g
50 min
初級
オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム
404 kcal
12g
20 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
昔ながらのミルクタルト
447 kcal
11g
65 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min