初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～
473 kcal
10g
30 min
中級
チュニジアの伝統菓子「ズリガ」
497 kcal
15g
35 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
中級
リンゴとチェダーパニーニ
431 kcal
12g
50 min
中級
プジン・フラン（ポルトガル風プリン）
464 kcal
14g
80 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
初級
ほっくり甘い緑豆のチェ
381 kcal
13g
55 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
中級
韓国風さつまいもタルト
404 kcal
7g
75 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
351 kcal
6g
45 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
おばあちゃんのヨーグルトケーキ
466 kcal
8g
60 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min