初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
伝統的なあんみつ
399 kcal
8g
60 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
中級
本格抹茶ムース：至福のくちどけ
280 kcal
8g
30 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
303 kcal
13g
15 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
中級
海鮮蕎麦
427 kcal
28g
35 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min