初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
477 kcal
38g
18 min
中級
海老と彩り野菜の天ぷら
459 kcal
21g
40 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
フランス風生クリームケーキ
353 kcal
7g
50 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
中級
本格抹茶ムース：至福のくちどけ
280 kcal
8g
30 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
中級
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
367 kcal
28g
30 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
しっとり芳醇バニラケーキ
441 kcal
7g
60 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
伝統的なコルキャノン
365 kcal
8g
45 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
中級
フランス伝統の味 フラン・パティシエ
419 kcal
9g
70 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min