初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
中級
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
315 kcal
6g
35 min
中級
シナモン香る手作り生八つ橋
424 kcal
12g
40 min
初級
至福のバターパスタ
475 kcal
12g
12 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
中級
カノム・モー・ケン（タイ風焼きプリン）
497 kcal
15g
65 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min
中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
351 kcal
6g
45 min
初級
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
479 kcal
17g
22 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min