45分以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

中級

濃厚なめらか抹茶アイスクリーム

378 kcal

11g

35 min

簡単

なすの田楽（とろける味噌焼き）

296 kcal

5g

30 min

簡単

お味噌汁（豆腐とわかめ）

101 kcal

11g

20 min

中級

みたらし団子

439 kcal

8g

35 min

簡単

本格 水ようかん

133 kcal

3g

20 min

簡単

抹茶水ようかん

113 kcal

6g

25 min

簡単

なすの味噌田楽

333 kcal

6g

30 min

簡単

納豆ごはん

782 kcal

32g

20 min

簡単

自家製・たくあん風お新香

138 kcal

1g

25 min

中級

桜餅（道明寺）

266 kcal

6g

40 min

簡単

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

簡単

香ばし胡麻のわかめサラダ

71 kcal

1g

15 min

簡単

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

簡単

豆腐とわかめの和風サラダ

259 kcal

18g

20 min

簡単

舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ

223 kcal

16g

15 min

簡単

白玉団子

429 kcal

10g

30 min

簡単

大葉（青じそ）の千切りサラダ

59 kcal

1g

10 min

簡単

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

中級

自家製 そばがき

224 kcal

5g

25 min

簡単

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal

13g

25 min

簡単

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

簡単

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min