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45分以内 ベジタリアン レシピ
900 レシピ
45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。
簡単
ズッキーニのパルメザン&オレガノフライ
584 kcal
17g
30 min
簡単
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
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じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
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マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
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フレッシュトマトのフジッリ
579 kcal
18g
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フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
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簡単
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
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簡単
イタリア風・蒸し野菜のバジル&オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
簡単
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
簡単
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella(パンツァネッラ)
464 kcal
9g
25 min
簡単
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
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バターとセージのパスタ
582 kcal
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レモンパスタ
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ディアボラパスタ
599 kcal
19g
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ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
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彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
簡単
ペペロニパスタ
625 kcal
20g
40 min
簡単
本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ
774 kcal
22g
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チェリートマトパスタ
590 kcal
19g
25 min
簡単
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
簡単
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
中級
アーティチョークのパスタ
628 kcal
22g
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簡単
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
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簡単
とろけるズッキーニのパスタ
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20g
30 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能