45分以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

中級

グリーンピースのクリーミーリゾット

909 kcal

22g

40 min

中級

濃厚パルメザンリゾット

569 kcal

12g

35 min

簡単

イタリア風サフランライス

395 kcal

6g

30 min

簡単

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

簡単

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

228 kcal

9g

15 min

簡単

ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ

354 kcal

9g

15 min

簡単

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal

23g

25 min

簡単

ブロッコリーのガーリックソテー

147 kcal

4g

18 min

簡単

イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー

182 kcal

4g

25 min

中級

グリルスキャンピ

506 kcal

58g

25 min

簡単

パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン

479 kcal

16g

30 min

簡単

レモンのサバ

607 kcal

41g

25 min

簡単

マリネサバ

585 kcal

31g

35 min

中級

いちごとマルサラワインのスフレ

238 kcal

7g

40 min

簡単

チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え

525 kcal

5g

35 min

中級

スパゲッティ・ボンゴレ

747 kcal

32g

35 min

中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal

19g

30 min

簡単

きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ

633 kcal

21g

30 min

簡単

レモンのタリオリーニ

380 kcal

11g

15 min

簡単

イタリア風マグロのタルタル

391 kcal

37g

20 min

簡単

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

簡単

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

中級

アーティチョークのトルテッリーニ

643 kcal

25g

35 min

簡単

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min