45分以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

簡単

フランス風ひよこ豆のサラダ

596 kcal

26g

15 min

簡単

ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて

156 kcal

1g

15 min

簡単

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

簡単

焼き野菜とモッツァレラのサラダ

459 kcal

18g

45 min

簡単

サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）

517 kcal

31g

40 min

簡単

焼きパプリカのマリネ風サラダ

187 kcal

2g

45 min

簡単

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

225 kcal

1g

15 min

簡単

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

153 kcal

3g

10 min

簡単

伝統の基本のベシャメルソース

219 kcal

6g

20 min

中級

オランデーズソース

524 kcal

6g

25 min

簡単

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

406 kcal

17g

30 min

簡単

エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー

208 kcal

14g

25 min

中級

舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

66g

25 min

中級

濃厚ダークチョコレート・スフレ

536 kcal

12g

40 min

中級

伝統的なバニラスフレ

320 kcal

10g

35 min

簡単

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

簡単

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal

2g

15 min

中級

生サーモンのハンドカット・タルタル

340 kcal

33g

20 min

中級

なめらか濃厚チョコタルト

549 kcal

6g

35 min

簡単

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal

19g

15 min

簡単

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

簡単

本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス

360 kcal

4g

35 min

中級

ドイツ風アイスクリームコーン

614 kcal

9g

35 min

簡単

エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)

1108 kcal

41g

30 min