簡単
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
45分以内 ハラール メインディッシュ（一品料理）
178 レシピ
45分以内に110種類のハラールのフルコース料理を準備できます。312 kcalのクミン入りレンズ豆のボウルは、665 kcalのエンサラディージャ・ルーサと完璧に組み合わさります。素早くて美味しい食事に最適です。
簡単
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
簡単
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
簡単
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
簡単
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
簡単
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
簡単
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
簡単
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
簡単
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
簡単
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
簡単
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
簡単
ライスピザ
530 kcal
19g
40 min
簡単
王道のクラシック・チーズバーガー
1022 kcal
46g
25 min
簡単
チキン・アルフレッド・フェットチーネ
893 kcal
50g
35 min
簡単
牛ステーキの香ばしファヒータ
1371 kcal
63g
30 min
簡単
濃厚マカロニ＆チーズ
929 kcal
39g
40 min
簡単
ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー
971 kcal
47g
30 min
簡単
マリナーラパスタ
635 kcal
20g
45 min
簡単
パスタプリマベーラ
663 kcal
22g
35 min
簡単
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
簡単
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min