中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
45分以内 ハラール メインディッシュ（一品料理）
178 レシピ
45分以内に110種類のハラールのフルコース料理を準備できます。312 kcalのクミン入りレンズ豆のボウルは、665 kcalのエンサラディージャ・ルーサと完璧に組み合わさります。素早くて美味しい食事に最適です。
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
簡単
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
簡単
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
簡単
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
簡単
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
簡単
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
中級
牛肉のブンサオ（ベトナム風炒めビーフン）
736 kcal
34g
30 min
簡単
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
簡単
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
簡単
ケイジャンチキンパスタ
932 kcal
48g
35 min
簡単
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
簡単
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
簡単
エッグ・アンド・チップス
606 kcal
21g
45 min
簡単
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
簡単
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
簡単
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
簡単
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
45 min
簡単
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
407 kcal
16g
35 min
簡単
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
簡単
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
簡単
カヴァタッピのトマトソース
638 kcal
19g
35 min
簡単
卵パスタ
534 kcal
24g
15 min