45分以内 作り置き レシピ

691 レシピ

あっという間に多様で美味しい食事を準備しよう。クミンレンズ豆ボウル(312 kcal)やビーフブリワット(670 kcal)を試してみて。これらのレシピは、効率的に料理をしながら、あなたの味覚を喜ばせてくれるよ。

ミョルチポックム(小魚の甘辛カリカリ炒め)
簡単

ミョルチポックム(小魚の甘辛カリカリ炒め)

269 kcal
12g
15 min
ミョンランフェ(韓国風明太子和え)
簡単

ミョンランフェ(韓国風明太子和え)

203 kcal
15g
15 min
ナバクキムチ(韓国風水キムチ)
中級

ナバクキムチ(韓国風水キムチ)

98 kcal
3g
40 min
オイソバギ(きゅうりの挟みキムチ)
中級

オイソバギ(きゅうりの挟みキムチ)

146 kcal
5g
40 min
大根のピリ辛旨み漬け
簡単

大根のピリ辛旨み漬け

98 kcal
3g
25 min
大根のセンチェ(ムセンチェ)
簡単

大根のセンチェ(ムセンチェ)

139 kcal
3g
17 min
大根のピリ辛和え物(ムセンチェ)
簡単

大根のピリ辛和え物(ムセンチェ)

120 kcal
3g
20 min
韓国風ゴチュガル・サンバル
簡単

韓国風ゴチュガル・サンバル

158 kcal
3g
35 min
シグムチナムル(ほうれん草のナムル)
簡単

シグムチナムル(ほうれん草のナムル)

87 kcal
4g
12 min
ソゴギ・ジェユク(牛肉の韓国風ピリ辛炒め)
簡単

ソゴギ・ジェユク(牛肉の韓国風ピリ辛炒め)

447 kcal
36g
30 min
本格ビーフタコス
簡単

本格ビーフタコス

789 kcal
42g
30 min
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
簡単

牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー

943 kcal
54g
45 min
カラバシータス・コン・エロテ
簡単

カラバシータス・コン・エロテ

392 kcal
17g
35 min
カラバシータス(メキシコ風ズッキーニの炒め煮)
簡単

カラバシータス(メキシコ風ズッキーニの炒め煮)

367 kcal
14g
35 min
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
簡単

チキンととろけるチェダーのケサディーヤ

588 kcal
36g
30 min
カリカリ!牛挽肉のビーフ・チミチャンガ
中級

カリカリ!牛挽肉のビーフ・チミチャンガ

807 kcal
45g
45 min
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
簡単

メキシコ風アーモンド詰めデーツ

264 kcal
6g
20 min
メキシカン・チョコレート・クリーム ~シナモンとチリの香り~
簡単

メキシカン・チョコレート・クリーム ~シナモンとチリの香り~

473 kcal
10g
30 min
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし(エスキーテ)
簡単

芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし(エスキーテ)

482 kcal
15g
35 min
メキシカンライス
簡単

メキシカンライス

417 kcal
9g
35 min
ミニ・ビーフ・ライムタコス
簡単

ミニ・ビーフ・ライムタコス

527 kcal
31g
35 min
パパロテ(ローストサルサとトトポス)
簡単

パパロテ(ローストサルサとトトポス)

288 kcal
5g
30 min
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
簡単

パパス・ア・ラ・メヒカーナ

233 kcal
5g
40 min
牛挽肉とチョリソーのメキシカン風パスタ
簡単

牛挽肉とチョリソーのメキシカン風パスタ

1165 kcal
65g
45 min

こちらもおすすめ