中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
普通 ペスカタリアン レシピ
712 件のレシピ
ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
サフラン・タディグ（黄金のお焦げご飯）
1079 kcal
19g
70 min
中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
357 kcal
8g
75 min
中級
魚介のフリット・ミスト
751 kcal
50g
40 min
中級
プリマヴェーラ・ケーキ
475 kcal
9g
65 min
中級
ニョッキ・アッラ・パンナ（濃厚クリームソースのニョッキ）
688 kcal
19g
60 min
中級
彩り豊かな夏野菜のラザニア
819 kcal
29g
85 min
中級
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
540 kcal
24g
75 min
中級
イタリアの伝統菓子 パスティッチョット（レモンクリーム入り）
573 kcal
11g
65 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
アーティチョークのピザ
721 kcal
33g
45 min
中級
ビーツのリゾット
887 kcal
20g
40 min
中級
ギリシャ風リゾット
605 kcal
15g
40 min
中級
芳醇な香りの本格キノコリゾット
552 kcal
13g
40 min
中級
いちごとマルサラワインのスフレ
238 kcal
7g
40 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
中級
彩り豊かなカニのちらし寿司
468 kcal
19g
40 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min