中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
普通 ペスカタリアン 一品料理
165 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は多様で美味しいレシピであなたを楽しませてくれるよ。マルセイユ風ブイヤベース（1242 kcal）は地中海の中心へ旅するような体験を提供し、ガリシア風タコ（418 kcal）や野菜とドライフルーツのパスティーヤ（787 kcal）はあなたの食事に独自のひねりを加えてくれるよ。
中級
自家製ニョッキのフレッシュジェノベーゼ
717 kcal
18g
65 min
中級
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
564 kcal
21g
75 min
中級
海の幸の旨味溢れる シーフード・ピッツァ
595 kcal
38g
35 min
中級
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
1016 kcal
52g
50 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
職人仕込みの本格天丼
1640 kcal
35g
50 min
中級
彩り野菜と豆腐の巻き寿司
749 kcal
19g
60 min
中級
アジャルリ・ハチャプリ
1473 kcal
75g
50 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
中級
地中海風・創作握り寿司
441 kcal
21g
55 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ
1045 kcal
45g
70 min
中級
プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）
886 kcal
44g
60 min
中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
中級
ニョッキ・アッラ・パンナ（濃厚クリームソースのニョッキ）
688 kcal
19g
60 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
中級
彩り豊かな夏野菜のラザニア
819 kcal
29g
85 min
中級
ビーツのリゾット
887 kcal
20g
40 min
中級
リコッタチーズのトルテッローニ、焦がしバターとセージの香り
687 kcal
24g
55 min
中級
チュニジアン・フリカッセ
750 kcal
30g
70 min
中級
本場マルセイユの伝統的なブイヤベース
1242 kcal
145g
85 min