中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
普通 ペスカタリアン 一品料理
165 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は多様で美味しいレシピであなたを楽しませてくれるよ。マルセイユ風ブイヤベース（1242 kcal）は地中海の中心へ旅するような体験を提供し、ガリシア風タコ（418 kcal）や野菜とドライフルーツのパスティーヤ（787 kcal）はあなたの食事に独自のひねりを加えてくれるよ。
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min
中級
海の幸のシュークルート
1020 kcal
101g
75 min
中級
自家製ニョッキのフレッシュジェノベーゼ
717 kcal
18g
65 min
中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
中級
黒トリュフの贅沢ピッツァ
1103 kcal
37g
32 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
中級
甘く、とろける。ポロねぎのリゾット
950 kcal
21g
40 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
中級
冬の定番、心まで温まるおでん
371 kcal
37g
120 min
中級
豆腐のブールギニョン
565 kcal
28g
70 min
中級
マルゲリータピザ
730 kcal
28g
40 min
中級
ビーツのリゾット
887 kcal
20g
40 min
中級
旨味溢れる濃厚きのこラーメン
650 kcal
26g
60 min
中級
リコッタチーズのトルテッローニ、焦がしバターとセージの香り
687 kcal
24g
55 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
彩り野菜と豆腐の巻き寿司
749 kcal
19g
60 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
中級
カディ・ライス（スパイシーヨーグルトカレー）
679 kcal
19g
90 min
中級
サーモンときゅうりの巻き寿司
880 kcal
32g
60 min