中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
普通 パレオ 肉・魚料理
64 件のレシピ
肉と魚の中で、バカラオ・アル・ピル・ピル（1148 kcal）や赤ワインで煮込んだポークのサルピカオン（518 kcal）が際立っています。64のレシピで、各パレオ料理があなたのテーブルに風味と本格的な味わいをもたらします。
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
レチョンリエンポ
1370 kcal
23g
220 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
中級
玉ねぎのトルティーヤ（スペイン風オムレツ）
705 kcal
14g
60 min
中級
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
2452 kcal
24g
105 min
中級
チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）
683 kcal
19g
50 min
中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
伝統的な鴨のコンフィ
2813 kcal
68g
210 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
889 kcal
48g
60 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min