中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min
普通 パレオ 肉・魚料理
64 件のレシピ
肉と魚の中で、バカラオ・アル・ピル・ピル（1148 kcal）や赤ワインで煮込んだポークのサルピカオン（518 kcal）が際立っています。64のレシピで、各パレオ料理があなたのテーブルに風味と本格的な味わいをもたらします。
中級
鴨のロースト タイムとガーリックの香り
809 kcal
114g
80 min
中級
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
151 kcal
27g
55 min
中級
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
609 kcal
64g
110 min
中級
伝統的なポルケッタ
1409 kcal
24g
285 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
中級
スイスチャードのスペイン風オムレツ
422 kcal
13g
50 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min