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普通 地中海料理 前菜
111 件のレシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
チーズ・ブリワット
638 kcal
20g
35 min
中級
本場仕込みのたこ焼き
441 kcal
20g
35 min
中級
デビルド・クラブ(カニの香ばし焼き)
337 kcal
29g
45 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min
中級
ムング豆のカチョリ
582 kcal
16g
70 min
中級
ティグレス:スペイン風ムール貝の詰め物フライ
682 kcal
39g
60 min
中級
至福のクラシック・クラブケーキ
506 kcal
29g
30 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
かっぱ巻き
321 kcal
7g
60 min
中級
ツナとアボカドの巻き寿司
501 kcal
19g
60 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー(タイ風揚げ魚のカリカリサラダ)
380 kcal
21g
60 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
中級
チョンガクキムチ(大根の若菜キムチ)
261 kcal
12g
55 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
中級
タイの春巻き
252 kcal
14g
55 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能