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普通 地中海料理 前菜
111 件のレシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
彩り鮮やか、海老の生春巻き
236 kcal
13g
50 min
中級
チーズ・ブガッツァ
542 kcal
16g
60 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
かっぱ巻き
321 kcal
7g
60 min
中級
チョンガクキムチ(大根の若菜キムチ)
261 kcal
12g
55 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー(タイ風揚げ魚のカリカリサラダ)
380 kcal
21g
60 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
中級
本格オニオングラタンスープ
931 kcal
31g
80 min
中級
ムング豆のカチョリ
582 kcal
16g
70 min
中級
ティグレス:スペイン風ムール貝の詰め物フライ
682 kcal
39g
60 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
至福のクラシック・クラブケーキ
506 kcal
29g
30 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能