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普通 地中海料理 前菜
111 件のレシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
中級
イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜
665 kcal
24g
50 min
中級
パラク・チャット(サクサクほうれん草のスパイス仕立て)
369 kcal
15g
35 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー(タイ風揚げ魚のカリカリサラダ)
380 kcal
21g
60 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ(さやいんげんのフリット)
363 kcal
9g
35 min
中級
チーズ・ブガッツァ
542 kcal
16g
60 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
中級
至福のクラシック・クラブケーキ
506 kcal
29g
30 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
中級
ムング豆のカチョリ
582 kcal
16g
70 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能