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普通 地中海料理 前菜
111 件のレシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
海老のリソイス(海老のクリーミー揚げパイ)
785 kcal
32g
65 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
本格オニオングラタンスープ
931 kcal
31g
80 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
中級
チーズ・ブガッツァ
542 kcal
16g
60 min
中級
サクサク食感!彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
中級
オイソバギ(きゅうりの挟みキムチ)
146 kcal
5g
40 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
彩り鮮やか、海老の生春巻き
236 kcal
13g
50 min
中級
ダヒ・プリ
624 kcal
23g
40 min
中級
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
570 kcal
23g
55 min
中級
コロキソケフテデス(ズッキーニのフリッター)
411 kcal
14g
45 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能