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普通 地中海料理 前菜
111 件のレシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
中級
チョンガクキムチ(大根の若菜キムチ)
261 kcal
12g
55 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
中級
ムング豆のカチョリ
582 kcal
16g
70 min
中級
ハモン・セラーノのクロケッタ(スペイン風クリームコロッケ)
734 kcal
28g
65 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
彩り鮮やか、海老の生春巻き
236 kcal
13g
50 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
パラク・チャット(サクサクほうれん草のスパイス仕立て)
369 kcal
15g
35 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
中級
本格オニオングラタンスープ
931 kcal
31g
80 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
中級
海老のリソイス(海老のクリーミー揚げパイ)
785 kcal
32g
65 min
中級
至福のクラシック・クラブケーキ
506 kcal
29g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能