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普通 地中海料理 前菜
111 件のレシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
中級
ビリヤニ・パフ
863 kcal
28g
60 min
中級
本場仕込みのたこ焼き
441 kcal
20g
35 min
中級
サクサク食感!彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
デビルド・クラブ(カニの香ばし焼き)
337 kcal
29g
45 min
中級
いくらの軍艦巻き
358 kcal
13g
60 min
中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
60 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
ダヒ・プリ
624 kcal
23g
40 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み(中東風クリスプ)
301 kcal
6g
45 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ(ハーブとライスの詰め物)
546 kcal
9g
95 min
中級
ドルマダキア(ブドウの葉のピラフ包み)
485 kcal
7g
95 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
かっぱ巻き
321 kcal
7g
60 min
中級
チョンガクキムチ(大根の若菜キムチ)
261 kcal
12g
55 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
海老のリソイス(海老のクリーミー揚げパイ)
785 kcal
32g
65 min
中級
バインコット(ベトナム風カリカリ海老お好み焼き)
715 kcal
20g
50 min
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
中級
本格オニオングラタンスープ
931 kcal
31g
80 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能