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普通 地中海料理 前菜
111 件のレシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ(ハーブとライスの詰め物)
546 kcal
9g
95 min
中級
トマトのタルトタタン
395 kcal
5g
60 min
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min
中級
鴨のリエット ~とろける脂と凝縮された旨味~
743 kcal
45g
270 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
中級
塩ダラのフリット(バカリャウ)
1157 kcal
87g
60 min
中級
タルトゥッフィ・ディ・リゾ
899 kcal
27g
75 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
バイントム(海老とさつまいものカリカリ揚げ)
711 kcal
16g
50 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
中級
コロキソケフテデス(ズッキーニのフリッター)
411 kcal
14g
45 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み(中東風クリスプ)
301 kcal
6g
45 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
ダヒ・プリ
624 kcal
23g
40 min
中級
ツナとアボカドの巻き寿司
501 kcal
19g
60 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能