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普通 地中海料理 前菜
111 件のレシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
鶏レバーのクロスティーニ
440 kcal
22g
30 min
中級
そば粉のブリニとキャビア
574 kcal
19g
85 min
中級
バン・ザイ(Bánh dây)
667 kcal
12g
60 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
中級
カルソッツとロメスコソース:カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
903 kcal
16g
50 min
中級
ナバクキムチ(韓国風水キムチ)
98 kcal
3g
40 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
ツナとアボカドの巻き寿司
501 kcal
19g
60 min
中級
鴨のリエット ~とろける脂と凝縮された旨味~
743 kcal
45g
270 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
中級
サクサク!彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ(ゴイ・カー)
269 kcal
27g
25 min
中級
海のサラダ
575 kcal
62g
95 min
中級
ソパ・デ・マリスコ(スペイン風 魚介の濃厚スープ)
514 kcal
53g
70 min
中級
トマトのタルトタタン
395 kcal
5g
60 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
中級
バインベオ(ベトナム風蒸し米粉餅)
608 kcal
22g
60 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
中級
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
567 kcal
25g
35 min
中級
塩ダラのフリット(バカリャウ)
1157 kcal
87g
60 min
中級
タルトゥッフィ・ディ・リゾ
899 kcal
27g
75 min
中級
マグロとサーモンの握り寿司
409 kcal
23g
65 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能