中級
サクサクぷりぷり！究極の海老フリット
771 kcal
34g
30 min
普通 地中海料理 前菜
111 件のレシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
野菜のサモサ
572 kcal
11g
75 min
中級
香ばし胡麻のマグロのたたき
414 kcal
39g
25 min
中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
10g
35 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
中級
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
567 kcal
25g
35 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
中級
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
700 kcal
48g
75 min
中級
海老と彩り野菜の天ぷら
459 kcal
21g
40 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
中級
パニプリ (Pani Puri)
552 kcal
21g
75 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
中級
チキン・カリーパフ
886 kcal
20g
75 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
グリーンアスパラガスの天ぷら
534 kcal
9g
30 min
中級
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
305 kcal
21g
30 min
中級
マンテカートタラ
1329 kcal
112g
40 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
ソパ・デ・マリスコ（スペイン風 魚介の濃厚スープ）
514 kcal
53g
70 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
中級
バイントム（海老とさつまいものカリカリ揚げ）
711 kcal
16g
50 min