中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
普通 地中海料理 肉・魚料理
183 件のレシピ
地中海の肉と魚は、豊かな風味を提供します。バカラオ・アル・ピル・ピルを味わってみて、これは1148 kcalの象徴的な料理です。他にもコルデロ・アル・ロメロやピリピリチキンのレシピが待っています。
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
中級
鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ
707 kcal
69g
45 min
中級
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
678 kcal
24g
60 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
自家製コルドン・ブルー
721 kcal
53g
35 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
中級
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
306 kcal
26g
25 min
中級
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
846 kcal
62g
35 min
中級
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
288 kcal
26g
35 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜
336 kcal
15g
35 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min