普通 低糖質 一品料理

221 件のレシピ

低炭水化物のフルコース料理は、豊かな風味を引き出します。797 kcalのバカラオ・ギサードや585 kcalのレモンピールとオリーブの鶏肉タジンが、味覚を魅了します。栄養価が高く美味しいレシピを楽しむ準備をして。

ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
中級

ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み

677 kcal
55g
120 min
ポークチリ・ベルデ
中級

ポークチリ・ベルデ

690 kcal
46g
115 min
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
中級

ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜

720 kcal
66g
150 min
メキシコ伝統の味:赤の豚肉ポソレ
中級

メキシコ伝統の味:赤の豚肉ポソレ

893 kcal
36g
190 min
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
中級

南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」

861 kcal
76g
165 min
詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮
中級

詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮

747 kcal
83g
190 min
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
中級

ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜

454 kcal
18g
65 min
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
中級

羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜

590 kcal
29g
80 min
牛肉のムルヘイヤ(モロヘイヤの煮込み)
中級

牛肉のムルヘイヤ(モロヘイヤの煮込み)

647 kcal
30g
260 min
茶碗蒸し
中級

茶碗蒸し

158 kcal
20g
35 min
至福の海老ワンタンスープ
中級

至福の海老ワンタンスープ

402 kcal
34g
75 min
具だくさん野菜のサンバル
中級

具だくさん野菜のサンバル

371 kcal
16g
65 min
ビゴス(狩人の煮込み)
中級

ビゴス(狩人の煮込み)

952 kcal
48g
210 min
ムール貝のスパイスライス詰め
中級

ムール貝のスパイスライス詰め

446 kcal
31g
65 min
豚キムチのスンドゥブチゲ
中級

豚キムチのスンドゥブチゲ

617 kcal
30g
35 min
伝統的なアゼルバイジャン風ドルマ
中級

伝統的なアゼルバイジャン風ドルマ

641 kcal
33g
105 min
チャー・ザー・カイ(ベトナム風・豚足のガランガル煮込み)
中級

チャー・ザー・カイ(ベトナム風・豚足のガランガル煮込み)

696 kcal
48g
80 min
本場ルイジアナ・ガンボ
中級

本場ルイジアナ・ガンボ

926 kcal
61g
115 min
サラダ・ランデーズ(フランス南西部ランド地方風サラダ)
中級

サラダ・ランデーズ(フランス南西部ランド地方風サラダ)

866 kcal
31g
30 min
鳩のフリーク詰め 〜芳醇なスパイスの香り〜
中級

鳩のフリーク詰め 〜芳醇なスパイスの香り〜

985 kcal
72g
90 min
シーフードグラタン
中級

シーフードグラタン

612 kcal
51g
50 min
ナスのパルミジャーナ(ナスの重ね焼き)
中級

ナスのパルミジャーナ(ナスの重ね焼き)

650 kcal
25g
90 min
バカラオ・ギサード(塩ダラのスペイン風トマト煮込み)
中級

バカラオ・ギサード(塩ダラのスペイン風トマト煮込み)

797 kcal
103g
65 min
伝統のロールキャベツ
中級

伝統のロールキャベツ

563 kcal
29g
105 min

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